どんな食品に「FODMAP」が多い?NG・OK食品とは?(動画再生時間:3分00秒)

過敏性腸症候群の人が自分の体質に合わないFODMAPを含む食品を摂ると、症状が悪化してしまいます。どの食品に、どんなFODMAPが多いのか、逆にFODMAPをほとんど含まない「低FODMAP食品」は何か、代表的な食品を紹介します。自分に合わない糖質を見つける参考にしてみてください。

監修プロフィール
江田 証 先生
江田クリニック院長 えだ・あかし江田 証 先生

医学博士。1971年生まれ。自治医科大学大学院医学研究科修了。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。日本ヘリコバクター学会認定ピロリ菌感染症認定医。日本抗加齢医学会専門医。米国消化器病学会インターナショナル・メンバーを務める。