筋肉痛

筋肉痛は運動によって引き起こされる筋肉の痛みです。運動を行った時に、筋肉にその運動を長くし続けられるだけの耐久性がなかったり、普段よりも大きな負荷がかかったり、運動時の水分補給が不足したりすると、筋肉に痛みが生じて筋肉痛が起こってしまうのです。一般に運動した翌日以降に筋肉が痛む「遅発性筋痛」のことを「筋肉痛」といいます。

筋肉痛について知る

監修プロフィール
今津嘉宏先生
芝大門 いまづクリニック院長 いまづ・よしひろ今津嘉宏先生

1988年藤田保健衛生大学医学部卒業。慶應義塾大学医学部外科学教室助手、同大学医学部漢方医学センター助教、WHO intern、慶應義塾大学薬学部非常勤講師、北里大学薬学部非常勤講師、首都大学東京非常勤講師などを経験。2013年芝大門 いまづクリニック開設。北里大学薬学部非常勤教員。著書に『風邪予防、虚弱体質改善から始める 最強の免疫力』(ワニブックス)など。

今すぐ確認!ドクターズチェックはコチラ

もっと知りたい!動画はコチラ