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集中力や記憶力が落ちていませんか? 「スマホ脳疲労」に注意

現代病

最近、物忘れが多くなったり、うっかりミスが増えたりしていませんか? スマホを多用している人であれば「スマホ脳疲労」の可能性も。 IT機器と賢くつき合いながら、脳の健康を維持していくために、 最新の脳科学の知見を取り入れたセルフケアを実践していきましょう。 <目次> Q1.スマホの使い過ぎは脳にどんな影響を及ぼすの? Q2.スマホ脳疲労に陥ると、どんな症状が起こるの? Q3.子どものスマホは禁止するべき? Q4. 賢くスマホを使っていくには? Q5. IT社会の中で、 脳の健康を保つ方法を教えて!