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お知らせ

コラムに「便秘のお悩み解消エクササイズ」を追加しました。
コラムに「テレワーク時代の筋力アップ方法は？体づくりはこう変える！」を追加しました。
ドクターズチェックに「メタボの常識度チェック」を追加しました。
コラムに「ストレートネック（スマホ首）のセルフケア」を追加しました。
動画に「覚えておきたい「打撲・ねんざ」の応急手当」を追加しました。

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